health design 笠井やすよ

商品・サービスの強み

管理栄養士とパーソナルトレーナー
つまり【食事・運動】の両面から
健康キレイを叶えるサポートをします


痩せるだけなら食事改善で可能ですが
特に40代からは代謝が落ち、体力・筋力の低下を感じている方も多いです


★★座っている時間が長い人は要注意★★
気付かないうちに姿勢が悪くなり、年齢より老けて見られているかもしれません


●年齢を重ねても若々しくいること
●生涯ずっと自分の足で歩くこと
●いくつになっても人生を楽しむこと

健康キレイを叶えるために運動は欠かせません


しかし、運動とひとことに言っても
何から始めていいか分からないというお声をよく聞きます


≪こんなお悩みありませんか？≫
☑太ってないけどポッコリお腹が気になる
☑運動したいけど時間がない
☑ウォーキングしてたら膝が痛くなった
☑運動が嫌いまたは苦手
☑健康診断の結果が気になる


このような方は是非ご相談ください


食事とカラダのお悩みは
早く解決したいですね

店主よりメッセージ

管理栄養士の笠井やすよです


医療機関で働き、高齢者と毎日接する中で
60代以降の方たちは人によって見た目年齢が異なることに
何度も衝撃を受けました

90代でもシャキシャキ歩く人
60代なのに杖をついて歩く人

私はいくつになっても若々しくあり続けたい！！

そう思うようになりカラダのことを勉強し、


●体力がなくてもできる
●時間がなくてもできる
●スキマ時間でできる

そんな運動を学びました

それが「若返り筋体操」です


無理のないスロートレーニングで
安全に体を健康に導くことができます



実際、私は続けることで
ひどい肩こりが改善し、腰痛もなくなりました

是非皆さんにも日常生活に取り入れて
ずっと健康でいていただきたいと思います

一緒に健康寿命を延ばしていきましょう

店舗情報